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Q(石田久二)と申します。読んで頂いた皆さんが笑顔になり、ますますパワーアップできるようなブログを目指しています。
2006年 03月 15日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時30分:出発→一の滝 8時00分:入行 9時00分:朝食~10:30 12時00分:帰宅、電話、メルマガ等 16時30分:米、買い物 17時30分:帰宅、電話等 18時30分:夕食 19時00分:作業等 朝食:そば、いなり 昼食:おかし 夕食:納豆ご飯、にんじん 本...
2006年 03月 14日 100日滝行日誌 0時30分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時00分:ブログ 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時30分:帰宅、入浴、朝食、作業等 17時00分:出発→ふくふくホール 17時30分:ホール到着 19時00分:演奏会~21:00 21時00分:夕食 22時30分:帰宅 朝食:そば、りんご 昼食:なし 夕食...
2006年 03月 13日 100日滝行日誌 23時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時30分:帰宅、朝食、転寝、作業等 15時00分:出発→事務所~18:00 18時30分:帰宅、夕食 朝食:うどん、りんご 昼食:なし 夕食:天丼(ホカ弁) 本日の体重:69kg (コメント) 久々に寒さが舞い戻...
2006年 03月 12日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 7時30分:起床 8時30分:出発→パン屋 9時00分:春日市文化センター、定期演奏会~17:00 17時30分:帰宅 18時00分:出発→不入道 18時30分:入行 19時30分:夕食 20時15分:帰宅 21時00分:お迎え 21時30分:帰宅 朝食:パン 昼食:パン 夕食:きつねうどん(牧のうどん) 本日の体...
2006年 03月 11日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 7時30分:起床 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 9時30分:帰宅、風呂、雑務、ブログ、準備等 11時30分:昼食 12時15分:出発→春日 13時00分:吹奏楽練習~20:30 21時00分:夕食 22時00分:帰宅 朝食:なし 昼食:鮭チャーハン 夕食:焼き魚定食 本日の体重:69kg (コメン...
2006年 03月 10日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:スーパー 9時15分:帰宅、朝食、転寝、読書、メール 12時00分:出発、ガソリン等 13時30分:家庭訪問~18:00 20時00分:帰宅、夕食、テレビ、読書等 朝食:うどん、おにぎり 昼食:なし 夕食:レタス、...
2006年 03月 09日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 7時30分:起床、パソコン 9時30分:出発→不入道 10時15分:入行 11時00分:昼食~12:30 13時00分:帰宅、転寝、メール等 14時30分:出発 15時00分:事務所~19:00 20時00分:夕食、作業、思考等 朝食:なし 昼食:カキフライ定食 夕食:鮭弁当 本日の体重:69kg (コメント) ...
2006年 03月 08日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時30分:出発→一の滝 7時30分:入行 9時30分:朝食~11:00 12時00分:帰宅、昼寝 14時00分:作業、読書、軽食等 18時00分:夕食、パソコン、読書等 21時00分:ボクシング観戦 朝食:カキフライ定食 昼食:パン 夕食:レタス、トマト 本日の体重:6...
2006年 03月 07日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 7時00分:出発→不入道 7時30分:入行 8時30分:スーパー、朝食 9時00分:帰宅、読書、パソコン 10時00分:転寝 11時00分:読書、メルマガ 12時00分:昼食、メルマガ 14時00分:出発、銀行 15時00分:NPO事務所、作業等~17:30 17時30分:出発、夕...
2006年 03月 06日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時30分:出発→不入道 7時00分:入行 8時00分:スーパー、朝食 8時30分:帰宅、読書、パソコン 10時30分:出発→知人宅 11時00分:知人宅お茶、昼食~14:00 14時30分:帰宅、昼寝~15:30 15時30分:読書、仕事関係、電話等 18時00分:夕食、スカイプ等...
2006年 03月 05日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 9時00分:起床 10時30分:出発→事務所 11時00分:ビジネストレーニング~12:30 14時00分:吹奏楽練習~17:00 18時00分:入行 19時00分:帰宅、夕食、いろいろ 朝食:なし 昼食:海苔巻き、芋 夕食:パスタ(ツナ、菜の花等) 本日の体重:69kg (コメント) 9時まで寝てしまう。事務所に...
2006年 03月 04日 100日滝行日誌 1時00分:就寝 7時30分:起床、出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:帰宅、朝食 10時00分:クラリネット練習~12:30 13時30分:昼食 14時30分:太宰府梅見 16時00分:福岡帰、知人事務所~18:00 18時30分:帰宅 20時00分:夕食、電話、テレビ等 朝食:バナナ 昼食:さんま竜田揚げ定食 夕食:お好み焼き(...
2006年 03月 03日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:帰宅 10時00分:出発、朝食 11時00分:NPO事務所 13時00分:ビジネス事務所 14時00分:出発→北九州 17時00分:ビジネストレーニング~20:30 20時30分:出発、夕食 23時00分:帰宅 ...
2006年 03月 02日 100日滝行日誌 23時30分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 9時30分:スーパー 10時00分:帰宅、朝食、読書、資料作成等 13時00分:ひたすら資料作成、読書、ちょっと昼寝、電話等 18時00分:夕食、パソコン等 21時00分:風呂(瞑想)~22:00 朝食:バナナ、うどん、おにぎり 昼食...
2006年 03月 01日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時00分:座ったまま転寝 7時30分:再起床 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 9時30分:スーパー、朝食 10時00分:帰宅、雑務 12時30分:出発→筑紫野 13時00分:クラリネットアンサンブル~15:30 17時00分:帰宅、読書 18時00分:夕食、パソコン、...
2006年 02月 28日 100日滝行日誌 0時30分:就寝 7時30分:起床、テレビ、裁縫 10時00分:出発→不入道 10時30分:入行 11時30分:スーパー、昼食 12時00分:帰宅、出発 13時30分:竹林ヒアリング~14:30 15時00分:事務所~17:30 18時30分:帰宅、夕食、テレビ、電話、読書等 朝食:なし 昼食:スーパー惣菜 夕食:鮭弁当 本日の体重...
2006年 02月 27日 100日滝行日誌 1時00分:就寝 7時30分:起床 8時30分:出発→不入道 9時30分:スーパー 10時00分:帰宅、お茶等 12時00分:昼寝~13:00 13時00分:読書等 14時30分:出発→事務所 15時00分:事務所ビジネス~18:00 19時30分:夕食~21:00 21時00分:帰宅、テレビ、ケーキ等 朝食:パン 昼食:なし 夕食:...
2006年 02月 26日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 9時00分:起床、パソコン等 12時30分:出発、昼食 13時30分:吹奏楽練習~17:00 17時30分:不入道、入行 18時30分:夕食 19時00分:帰宅、読書、パソコン等 朝食:なし 昼食:おにぎり 夕食:かけそば、いなり 本日の体重:68kg (コメント) ここ最近にない疲れ。花粉症が無駄にエネルギー...
2006年 02月 25日 100日滝行日誌 0時30分:就寝 5時00分:起床、出発→不入道 5時30分:入行 7時00分:帰宅 8時00分:出発→メルパルクホール 9時00分:メルパルク集合、ボランティア 12時00分:昼食 13時00分:ブライアン・トレーシー講演会~19:00 20時30分:解散→夕食合流 22時00分:帰宅、テレビ 朝食:なし 昼食:和食定食(肉をよける) ...
2006年 02月 24日 100日滝行日誌 1時30分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時30分:帰宅、読書、パソコン 12時00分:昼食、打ち合わせ~15:00 16時00分:NPO事務所~18:00 18時30分:タワーレコード 20時00分:カレーオフ~22:30 23時00分:帰宅 朝食:バナナ 昼...
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