Q(石田久二)と申します。読んで頂いた皆さんが笑顔になり、ますますパワーアップできるようなブログを目指しています。
2006年 04月 09日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 8時30分:起床 9時30分:出発→不入道 10時00分:入行→秋月方面 11時30分:昼食 12時00分:秋月到着 15時00分:田主丸 18時00分:帰宅 19時30分:夕食、テレビ等 朝食:なし 昼食:白身フライ定食 夕食:ご飯、味噌汁、ぶり、サラダ、山芋 本日の体重:68kg (コメント) 今日は秋月方...
2006年 04月 08日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 7時30分:起床 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 9時30分:帰宅、朝食、ブログ等、講義準備 14時00分:出発 15時30分:コミュニケーション講座~18:00 18時30分:知人宅会食~0:00 朝食:のり弁 昼食:なし 夕食:いろいろ 本日の体重:68kg (コメント) コミュニケーション講座の...
2006年 04月 07日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:スーパー、朝食 9時30分:帰宅、サイト作成等 12時30分:出発→銀行、役所 14時00分:昼食(インド) 15時00分:NPO事務所~17:00 17時30分:ジュンク堂(本屋)~19:30 20時30分:帰宅、夕食...
2006年 04月 06日 100日滝行日誌 2時00分:就寝 5時50分:起床 6時00分:早朝コーチング 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:スーパー、朝食 9時30分:帰宅、サイト作成 10時30分:転寝~11:30 11時30分:サイト作成 14時00分:出発→知人宅~18:00 18時00分:NPO花見~20:30 21時30分:帰宅、いろいろ 朝食:パン...
2006年 04月 05日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時00分:寝てしまう 8時00分:起床、いろいろ 10時30分:出発→不入道 11時00分:入行、掃除 12時30分:帰宅、昼食、サイト作成 16時00分:散髪、本屋、散歩 18時00分:帰宅 18時30分:夕食、サイト作成等 21時30分:スカイプ~0:30 朝食:なし ...
2006年 04月 04日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時00分:ブログ等 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 10時00分:帰宅、出発→事務所 11時00分:事務所~12:00 12時30分:買い物、帰宅、昼食 13時00分:昼寝~14:00 14時00分:資料作成等 19時00分:夕食、資料作成等 21時30分:スカイプ~...
2006年 04月 03日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時00分:ブログ等 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行、大掃除 11時30分:帰宅、昼食 12時30分:昼寝~13:00 13時30分:資料作成等 15時00分:出発→NPO事務所 16時00分:NPO事務所~17:30 18時30分:帰宅、資料作成等、夕食 20時30分...
2006年 04月 02日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 8時00分:起床、テレビ等 11時30分:出発→不入道 12時00分:入行、昼食 13時00分:吹奏楽練習~17:00 17時30分:帰宅 18時30分:夕食、テレビ、読書等 朝食:なし 昼食:パン 夕食:たこやき 本日の体重:68kg (コメント) 今日はいつもの不入道の近くで吹奏楽の練習があったので、それに合わ...
2006年 04月 01日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 7時00分:起床 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:帰宅、朝食、仕事、作業 13時00分:出発→知人宅 13時30分:知人宅~16:30 17時00分:帰宅、作業 19時00分:出発、夕食 21時00分:帰宅、作業 朝食:巻き寿司、 昼食:なし 夕食:魚フライ定食 本日の体重:68kg (...
2006年 03月 31日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時00分:出発→不入道 7時30分:入行 9時00分:帰宅、朝食、転寝 12時00分:作業、勉強、レジュメ等~ 18時00分:夕食、連絡、作業等 21時00分:スカイプ~23:30 朝食:うどん、巻き寿司 昼食:なし 夕食:ご飯、レタス、缶詰、山芋 本日の体重:6...
2006年 03月 30日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 7時30分:起床 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 9時30分:帰宅、朝食、作業等 15時00分:出発、事務所 16時00分:打ち合わせ19:00 20時00分:帰宅、夕食 朝食:うどん、納豆巻き 昼食:なし 夕食:ご飯、レタス、缶詰 本日の体重:68kg (コメント) 久々にコーチングのない平日でゆっ...
2006年 03月 29日 100日滝行日誌 23時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時30分:出発→一の滝 7時30分:入行 9時00分:朝食 10時00分:帰宅、電話、ずっと作業~ 18時00分:夕食、ずっと作業~ 朝食:かけそば、いなり(ウエスト) 昼食:なし 夕食:納豆、ご飯、レタス 本日の体重:68kg (コメント) 今日はいつもより寒く...
2006年 03月 28日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時30分:起床 5時00分:早朝コーチング(休み) 6時00分:早朝コーチング 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:スーパー、帰宅、朝食、ぼんやり 10時00分:作業等~13:00 13時00分:出発、クリーニング 14時00分:ビジネスセミナー、トレーニング~19:00 20時00分:夕食~21:00 2...
2006年 03月 27日 100日滝行日誌 2時30分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時00分:二度寝 10時30分:起床、メール返答等 11時30分:スカイプ(仕事)~12:00 14時00分:出発、昼食 14時30分:事務所~19:00 20時30分:入行 22時00分:帰宅、夕食、加賀田晃DVD 朝食:なし 昼食:巻き寿司、お好み焼き 夕食:カッ...
2006年 03月 26日 100日滝行日誌 8時00分:就寝、ブログ更新等 12時30分:出発、昼食、春日 13時00分:吹奏楽総会~15:30 16時00分:入行(不入道) 17時30分:帰宅 18時30分:夕食、いろいろ雑事、仕事 朝食:なし 昼食:ちらし寿司 夕食:ご飯、さんまの缶詰、レタス、ほうれん草 本日の体重:69kg (コメント) 今日は午前中ぐずぐずしてしまい、...
2006年 03月 25日 100日滝行日誌 2時00分:就寝 5時30分:起床、出発→畑観音 11時00分:昼食 12時00分:帰宅、リラックス、作業 14時30分:出発 15時00分:ビジネス~19:00 19時30分:帰宅、夕食、くつろぎ 朝食:なし 昼食:てんぷら定食 夕食:海老、レタス、かぼちゃ等 本日の体重:69kg (コメント) 久々に畑観音。比較的落差の大きな滝...
2006年 03月 24日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング(2件) 7時30分:出発→不入道 8時00分:入行 9時00分:朝食、帰宅、仕事作業 13時30分:昼食、雑談~16:00 16時30分:帰宅、作業 19時00分:会場(キャンセル) 20時00分:帰宅、夕食、作業等 朝食:パン 昼食:白身フライ定食 夕食:のり便 本日の...
2006年 03月 23日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 6時30分:出発→不入道 7時00分:入行 8時00分:スーパー、朝食、帰宅 8時30分:雑事、パソコン、メルマガ 10時00分:転寝~11:00 12時00分:昼食 12時30分:電話等、仕事作業、メルマガ 17時00分:散歩 18時30分:帰宅、夕食 21時00分:風呂、仕事 ...
2006年 03月 22日 100日滝行日誌 0時00分:就寝 6時00分:起床、出発→一の滝 7時30分:入行 10時00分:帰宅、メール返信、電話 12時30分:昼食~14:00 14時30分:帰宅、電話等、作業 18時30分:買物 19時30分:夕食、電話等 朝食:なし 昼食:ベジカレー 夕食:ご飯、納豆、レタス、鮭 本日の体重:69kg (コメント) 雨の滝。気持...
2006年 03月 21日 100日滝行日誌 1時00分:就寝 4時50分:起床 5時00分:早朝コーチング 8時00分:出発→不入道 8時30分:入行 9時30分:スーパー等 10時00分:帰宅 10時00分:読書、転寝 10時15分:コーチング、雑談~13:00 13時00分:昼寝~14:00 14時30分:作業、戦略、娯楽 18時30分:夕食 19時00分:書き物 21時30分:ス...
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