【新月の目標・行動計画】 2008.4.6~5.4

テーマ：アウトスタンディングの覚悟はできている！


【１、仕事・収入：チャンスを確実にものにせよ！】

<目標＞

①月収：EA万円
　・収入A：HA万円
　・収入B：H9万円
　・収入C：ZA万円
　・収入D：A9万円
　・収入E：HA万円
②家族貯金：5.9万円
③自己貯金：ZA万円

＜行動計画>

①新たなチャンスを確実にものにする、オフィシャルサイトの構築、満足度100％のセミナーをする
②決まった額を通帳に入れる
③家計簿の徹底（★）、資産運用のスタート、その都度の預貯金


【２、ライフワーク・余暇：「急がないけど重要なこと」こそが最優先課題だ！】

<目標>

①滝行・山行・感謝行を果たす
②出版社を決め、着実なスケジュールで脱稿する
③ネット上での情報発信

＜行動計画>

①月３回の滝、行3回の宝満山、朝晩のお釈迦様・感謝行（★）
②出版社との協議をきちんと進める、一日一回は原稿を書く（★）
③毎日メイン・書評ブログ、メルマガの配信（2回）、音声セミナーの配信（1回）


【３、自己啓発：英語はいずれ必要になる、手を抜くな！】

<目標＞

①読書
②英語力を高める
③ためになるセミナー・講演会に参加する

＜行動計画>

①書評ブログとセットにした毎日読書（★）
②英語フレーズ10暗記（★）、洋書を毎日数ページでも読む（★）、フレンズを毎日1話（★）
③Ｙセミナー、Ｉ講演会等


【４、家庭・人間関係：家族への感謝がうまくいく秘訣！】

<目標＞

①親孝行
②夫婦円満

＜行動計画>

①帰省して賑やかにする
②ツレに感謝する、仕事を労う、月に２回私の料理日、一緒に外に出かける


【５、健康：毒を食べずにパワーを食べろ】

<目標＞

○体重１キロ減Q5キロ以下）

＜行動計画>

○毎日体重測定（★）、野菜・豆腐・茸を食べる、食前にキャベツを食べる（★）、
よくかんでゆっくり食べる、一人で食べる日もヘルシー食、柔軟体操、
座いすにもたれ過ぎない、姿勢正しく、筋トレ（腕立３０、腹筋、柔軟等）
食べ物レコーディング（★）


【６、習慣形成：まずは早起き、早起きは三億の得】

<目標>

○よい習慣を定着させる

＜行動計画>

・早起き（６時前には起床）（★）、毎日神社までウォーキング参拝（★）
・すぐする（些細な用事ほど、すぐする）、メールのすぐの返信（★）
・部屋の掃除（本を棚にしまう習慣付け）（★）
・笑顔（口角を上げる、思いっきり笑う）、お辞儀（相手がびびるお辞儀を練習）
・風呂あがりの水かぶり（７杯）（★）、風呂あがりの筋トレ（腕立て３０回、腹筋）（★）


【７、新月の願い事】

○健康に生かして頂いていることに感謝します
○毎日ご飯が食べられることに感謝します
○出版社との良好な関係を築き、最もよい形で本が流通します
○4月のセミナー・講演会は大成功します
○素晴らしい人たちとご縁します
○ブログのアクセスが上がり、より多くの人とのご縁を頂きます
○「営業力」を生かせる仕事とご縁します


【８、行動チェック表】

51.0％（3月）　→　60.0％（4月）

※★は毎日の日課




＜現状と課題＞

【仕事・収入】

目標の6割達成。4月は3月よりも目標額は高いが、8割の達成を目指したい。6割で精一杯かと言うと、自分の生活を振り返ってみるとまだまだ余力はある。しかし今年から収入の流れが変わってきている。それも望ましい方向に変わってきているので、流れはそのままに勢いを増すことだ。量的には6割止まりだが、質的には満足している。そして今月の大きな目標は仕事用の「オフィシャルサイト」の発表と、セミナーだ。先月までセミナーは「ライフワーク」に入れていたが、「仕事」として自分に厳しく取り組んでいきたい。


【ライフワーク】

2月に21日滝行をしてから、一度も滝に行っていない。せめて水曜日は行くように心がけたい。宝満山は月の終盤に2回連続行ったりしたので、できることなら、均等な日数で行くようにしたい。出版については進んだ。だが、まだまだ先は長い。この流れを維持しながら、着実に実現をイメージして行動する。書評ブログについては、東京出張のため数日間遅れているが、まだ取り戻せる範囲内だ。夜に読書、朝にレビューの習慣を取り戻したい。メルマガはかろうじて一つ。内容はないが。音声セミナーについては、吹き込みはしたのだが、アップロードがうまくいかない。新しいＶＩＳＴＡは不便なところもある。今月は何とかして配信したい。


【自己啓発】

とにかく「英語」の勉強が滞っている。「フレンズ」も見ていない。9月のロンドン行きの目標がなくなったせいもあるが、それはともかく英語はとにかく必要だ。11月のインドに向けても。行動目標を下方修正してでも続けることを心がけたい。「読書」は楽しむ読書を心がけているのでいい。自分が受けるセミナーについては、4月からの「高額セミナー」への申し込みと入金を済ませた。しばらくはそれに集中したい。


【家庭・人間関係】

親孝行とは松本人志いわく、「親孝行とはなんだろう、と考えている瞬間」である。とすれば、私は親孝行できている、としたい。料理については「オムライス」などを作った。魚の煮付けなど新しいレパートリーにも挑戦したい。


【健康】

体重は減らず。ただ、神社へのウォーキングは習慣になっている。歩くことは気持ちがいい。運動量はあまり増やし過ぎたくもないので、とにかく「食事」が問題だ。「間食」と過剰な「炭水化物」を控え、野菜をたくさん食べるようにしたい。そして水をしっかり飲むこと。とにかく今月も１キロ減を目標。減り始めると、あとは理想体重まで突き進むのみ。今月は「食べ物レコーディング」を加えた。


【習慣形成】

「早起き」については、きちんとできたのが50％という結果になった。習慣が元に戻りつつあることを実感。季節もよくなってきたので、もう一度、「早起き」を徹底したい。「早起きは三億の得」なのである。メールの返信については、かなり改善されてきた。これは進歩だと思う。部屋の片づけはまだまだだ。まずは自分の部屋を徹底して掃除したい。掃除すると探し物が出てきたのはびっくりだった。そして毎日「KAGATA式」を実践している。癖になっている。風呂上がりの水かぶりは非常に気持ちがいい。身が引き締まる。


【新月の願い事】

健康で不自由なく生活していることに感謝。出版については、前進はした。セミナーも今までで最高の満足度だ。「宝くじ」については買ってないので、あえて入れる必要もないか。気づいたら買うことにしたい。とにかく3月は引き寄せた。追い風が吹いてきた。感謝、感謝、感謝。


【総評】

2月は停滞を感じていたが、思った通り、3月は風が吹いた。いい流れがつかめそうだ。花粉症で悩まされる日もあったが、「鍼灸」という自分にあうものに出会えたのは収穫。一方で、「早起き」の習慣がやはり崩れつつある。朝起きたら何をするか、これを毎朝明確にしたい。今回、「行動チェック表」の丸（○）の数を数えてみると、○の割合は51.0％だった。何と半分。半分でもそれなりの充実で大したものだとも言えるが、これが6割7割になるともっと充実するのだろう。4月は6割を目指したい。神社へのウォーキングが完全に習慣になっているが、自分に合うのだろう。4月の大きな目標は「オフィシャルサイト」の立ち上げである。
4月はセミナー関係のイベントが続いている。福岡、静岡、東京だ。東京のトークライブは早くも満席。静岡は初めての会場。福岡は4回目だが、すでに人数は更新した。時間を長く、その分の値段を高くしたが、それでも最高の人数になっている。かえってその方がいいのかもしれない。とにかく4月のメインイベントは東京のトークライブである。初めての試みだが、感動的なライブにするぞ。