「滝行+断食」で創造のエネルギー! 2019.8.11

今日から一週間の滝行に入りました。2019年として7回目。そして今回は「断食」を取り入れます。断食と言ってもちょっと緩やかで、青汁とフルーツはOKにします。ただし、フルーツも食べ過ぎず、夜はNG。飲み物は基本は「水」ですが、カフェで仕事するのに「デカフェコーヒー」はOKにします。カフェインを断つと、まずは頭が痛くなります。しかし48時間もすればかえってスッキリ。


大方のメニューになりますが、滝行は11日(日)から18日(日)まで。断食は11日(日)の夜から17日(土)の朝まで。すでに体重は減り、胃腸の調子がいい。実は5月に自転車でヨーロッパに行きまして、帰国してからなぜか反動で不摂生になったのか、体重が3キロくらい増えていました。1か月に3キロはちょっとないです。が、Q州ツアーでダイエットの極意を教えてもらったので、その3キロはすぐに戻り、今、さらに減らしているところ。


自分の身長は169センチなんで、適正は63キロくらいなんですが、今からあまり痩せると老けて見えるので、66キロくらいでキープしたいところ。あと5キロくらいですが、ま、いけるでしょう。今のペースだと。


前回、断食をしたのは昨年5月のこと。ちょうど自転車の旅に出る直前で、帰ったらすぐに『ぼくたま』の発売を控えていた。その自転車の旅は、人生を180度変えたかもしれない。それは5月20日の岡山のイベントでの出会いを発端に、それ以降、人間関係がガラリと変わり、いろんなミラクルを起こしてきたわけだ。


断食ほどに徹底した浄化はない。今の人は基本、飽食で過食。でも、日ごろのストレスを軽減するために「食べること」は実に手っ取り早い。そうでなければタバコを吸う。それによってストレスがドーパミン・セロトニンによってかき消され、正常になる。しかし、確実に余計な脂肪を蓄え、肺を汚していくものだ。


それらをリセットするために時々「断食」をしているのだけど、単体だと難しいので「滝行」とミックスるする。滝行をするとストレスで分泌が抑制されるセロトニンが出てくるので、夜はよく眠れるし、食べなくてもある程度平気になるわけだ。つくづく滝行があったよかった。


そしてこれは「創造のメカニズム」と言っていい。創造に必要なエネルギーは実はストレス。リラックスした状態は理想だけど、進むには、成長するにはストレスが必要。このストレスがリラックスに転じる時に「創造」がやってくるわけ。


と言うわけで、今回は「滝行+断食」で日ごろのストレスをリセットしてリラックスをもたらすことで次に段階に進むのであります。さて、今日は久々にLINE@を配信しました。


こんにちは、LINEは7/26ぶりでございました!

日頃からYouTube、ブログ等では配信しておりますが、8/8、ライオンズゲートが開き、すごいことが起こりました!

8/8はスタバで「夢なに」を読んでいる方と遭遇し、その方がなんとジャズギタリストの知人(の知人)でした!

8/9は「夢なに」が5年ぶりに増刷!12刷、56,000部となりました!これはかなり異例のこと!10万部を目指します!

8/10は「夢なに」のベトナム語版が届きまして、さらに世界が広がりました。

この三日間、ミラクルの連続で「始まった感」がハンパないわけ!

面白くなってきました!

このLINE、見てから48時間以内にすごーいことが起こります!

さて、遅くなりましたが告知です!不思議な金運ツアーをたくらんでます。

■8月24日(土)・25日(日)/山梨/富士山金運ツアー2019

詳細は主催の僕にもわからないのですが、人生をゆるがす合宿となります。残席わずかにつき希望者はお急ぎください!

僕は今日から一週間の滝行と、5日間の断食に入りました!

ミラクルを加速します!

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ここ数日、いろんな奇跡が起こっていたわけですが、これからもまさに「ストレス→リラックス」のプロセスにおいて起こったことだろう。動画も出しました。



とにかく今回の「滝行+断食」でどうなるか楽しみ。一応、果物はOKにしてるけど、中の2日間は「青汁+水」だけで過ごしてみようかと思う。その2日間ってのは14日(水)・15日(木)のお盆休み2日間だ。ありがとうございました。


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by katamich | 2019-08-11 23:39 | ■人生哲学 | Comments(0)