なぜ「期待」は人を不幸にするのか？ゼロベースの瞑想とは？ 2018.8.27

本日、夜中に7日間の滝行を満行しました。これで2018年は7回目となったので、残り4か月間で5回やれば100日となります。実際は7日ではなく御礼の滝があるので8日、12か月で96回ですが、別の日に4回くらいは行ってますので年間100回になるわけです。夜中にYouTubeの動画撮影しました。




近頃はブログ＋YouTube＋LINEを毎日、メルマガ、FBなどネットに配信する回数がどんどん増えています。そして日々改善しながら、世界がどう変化するかの実験を繰り返す。Qさんの動画はウザい。でも、ウザいのがクセになる。とても嬉しいお言葉をいただいています。さて、今日はまたご質問にお答えしましょう！

私は10年ほど前に病気を患いまして長らく生活保護を受給しています。　今51歳です。
治療を含めいろいろなケアをしてきて、アップダウンを繰り返しながら、最近デイケアに通所し始めました。
色んな事に興味もあります。
それらを体験するには、もちろんお金がかかります。
お金の心配の前に、先に行動する！というお話は
良くわかるつもりですが、やはりどうしてもそういうわけにも行かないです。

しっかり収入を得るにはしっかり働く！
これには安定した健康も必要です。
体重があまり増えてくれません(´；ω；`)

急いで書いていまして、支離滅裂で申し訳ありませんが、こんな状況の私にメッセージ（答え？）をよろしくお願いします。

まず、色んな事に興味があるのは、素晴らしいですね。私も色んな事に興味があり過ぎて溺れそうです。しかし、それらを体験するにはお金がいる。先に払えばいい。それも理屈としてはわかるが、そういうわけにもいかない。しっかり働きたいけど、健康に不安がある。体重が増えない。


でも、そもそも「生活保護」を受給しているのが素晴らしい。日本国憲法第25条が個人の生活をしっかり守ってくれる。


「幸せ」とは何か。それを一言で表現すると、「感謝できる心の状態」です。同様に「不幸」とは「感謝できない心の状況」だとすれば、イコール、「感謝」が「幸せ」であり「豊かさ」でもある。

あるところに売れない画家がいた。画廊に持ち込んでも取り扱ってくれない。路上に並べてもほとんど見向きもされない。明日の生活を心配しながら、でも、自分には絵を描いて売るしか生きる術がない。

ある日、いつもの路上で絵を並べていたら、一人の老人の目に留まり、「素晴らしい」と言って一枚買ってくれた。それも値段も聞かず、ポンと実際の10倍ものお金をおいてくれた。

その画家には、老人が神様のように見えた。とても「幸せ」な気分になった。もっと絵を描きたい気持ちになった。

1か月後、また老人が現れ、今度は絵を3枚買ってくれた。同じように値段も聞かずに、たくさんのお金をおいていった。幸せな気分になった。

しかし、翌日、その老人は来なかった。その次の日も来なかった。画家はだんだんとイライラし始めた。1か月後、老人がやってきた。画家は思わず言ってしまった。

「久しぶりですね。いつもあなたが来るのを待っているんですよ」

老人はごめんごめんと言って、絵を10枚買ってくれた。もちろん値段も聞かずにお金をおいていき、画家は再び幸せな気分になった。

翌日、老人はまた現れ、画家はとても幸せな気分になったが、老人は脇に絵を抱えていた。しかし、それは自分の絵じゃなかった。画家はイヤな気分になった。

「その絵は私の絵じゃないですよね？」

老人はごめんごめんと言って、絵を5枚買ってくれた。しかし、昨日は10枚だったのに、今日は5枚。画家は再びイヤな気分になった。

その翌日、老人は来なかった。その翌日も来なかった。画家はどんどんイライラが積もっていった。

1か月後、ようやく老人がやってきた。

「こら！貴様、オレが毎日、どんな気持ちでいたのか、考えたことあるのか！！」

老人は何も言わずに、その場を立ち去った。

よくある話を一つの寓話にしました。これは「期待」が人を不幸にするって話。この売れない画家は、最初、この老人に会ってとても幸せな気分になった。10倍もの値段で買ってくれたので、いっそう幸せな気分になった。


次は3枚も買ってくれて、さらに幸せな気分になり、老人への「期待」が高まった。そしてその老人が来るのを待つようになった。来ると「期待」し始め、しかし期待通りに来てくれなくて、イライラし始める。次に来た時は期待を上回る10枚を買ってくれて、再び幸せな気分にはなった。


だけど、翌日も来てくれたものの、別の画家の絵を持っていて気分が悪くなり、しかも、5枚しか買ってくれなかった。翌日も老人は来ず、イライラが爆発し、1か月後に老人の姿を見たとき、思わず暴言を吐いてしまい、画家は再びひとりぼっちになった。


最初はゼロだった。それが1になったとき、「ありがとう」と「幸せ」な気分になった。さらに、3になり、「期待」のハードルが上がり、さらにさらにどんどんハードルが上がり10にまでなった。

となると、「10」が「あたりまえ」となり、それ以下だと9でも8でも不幸な気分になる。「期待」はインフレーションするのだけど、相対的に「感謝」は低下し、その分、不幸な気持ちになる。そして「不幸な気持ち」は「不幸な現実」を引き寄せるため、最終的にすべてを失うことになる。


スピや自己啓発で言われる「感謝」って実はすごく深い。どんな人でも最初は「ありがとう」。だけど、一度、「ありがとう」の状態が固定化されてしまうと、そこが「あたりまえ」になり、逆説的に、「幸せ」になればなるほど「不幸」になってしまう。


では、このような事態を避けるにはどうすればいいか。その秘訣は「ゼロの瞑想」です。


画家の例で言うなら、老人が現れる前の状態に身をおいてみる。1日5分でいい。老人がどんなに絵を買ってくれたとしても、1日5分は「ゼロ」のベースに身をおく。ご飯が食べられること、歩けること、目が見えること、耳が聞こえること、息ができること、生きていること。


「ゼロ」に身をおけばすべてが感謝。つまり「幸せ」な気分になる。その「幸せ」はやがてまた「幸せ」な現実を引き寄せ、状況はどんどん良くなる。それでも1日5分間、「ゼロ」に身をおくので、「期待」は上がらず、常に「ありがとう」の気持ちでいられる。


この質問者の方、詳しい状況はわかりませんが、病気をした時、とてもショックだったでしょう。もう、生きていけない。だけど、生活保護なる制度があり、毎月、受給することができる。それで、医療費は不要、住める、食べられる、生きていける。

だけど、その状態が「あたりまえ」となり、世の中のいろんなうらやましい人たちに目が向けられ、「ゼロ」でいられなくなる。「不幸」な気分になり、たまらず、Qさんのブログに質問してみた。


実は上の動画で語ってしまってるのですが、10年前、100日間の滝行をして、最終日、24時間の四無行（食べない、飲まない、寝ない、横にならない）をしました。夜中の0時から日の出までお堂で「観音経」を唱えるのですが、その時、「生きてるって素晴らしい」と涙が出てきた。真にそのような「ゼロ」からの感謝につながったとき、人は一番強くなれる。


「ゼロ」になること。それがまさに「浄化」であり、「元に戻る」なんです。


何者かになろうとする必要はない。「ゼロ」を思い出す。すると、事態はどんどん好転する。自戒を込めて、書かせていただきました。ありがとうございました。


【受付中の講演・セミナー】

■9月8日(土)・9日(日)・10日(月)／九州／宇宙となかよしツアー2018 in Q州（Q州ツアー）　
　
---
受付中のイベント／プロフィール・実績／メルマガ／FACEBOOK／TWITTER／OFFICIAL／お問合せ


アカウント名は「@gix0298a」