さらに負荷をかける 2016.1.7
2016年 01月 07日
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食を慎む2日目です。真冬の滝とは言え、13回目の冬越しとなると、滝自体のストレスは特にはない。やはり「食への煩悩」こそが敵となります。
そしてさらに負荷をかけるため、滝場まで歩きました。久々に。往復17キロ、歩数にして2万歩。さすがに疲れまして、帰りはフラフラ状態。食への慎みのためか、家に帰る直前は明らかに低血糖を感じ、家で思わずバナナなどを食べてしまいました。
それで復活はしたのですが、この低血糖ってのも、きっと思い込みなんでしょうね。夕食は4品ありますが、量はいつもよりは少な目。穀物はなし。そして今、とてもお腹がすいてます。いつもなら、ここで間食しそうなところグッと我慢。
明日は朝にフルーツを食べ、昼も炭水化物なしの何かを食べて、そして間食はもちろんせずに、夜から断食に入ります。9日は丸一日の断食となりまして、解禁は10日の昼。ただし、スープやフルーツの程度にして、一週間の行が終わるまでは食を慎みます。いや、それ以降も慎みます。
ただ、16日から3泊4日で台湾でして、そこでは「美食」がテーマなので慎めねーぞ！アトムカンフーさんのメニュー拡大研修と、オレは「夢なに台湾版」の版元さんと会食があったりもしてね。帰国してすぐに高校の友人と会い、20日・23日は「トリオ・コズモ」のコンサート&懇親会。
ともかく、こんな「慎めない日」もよくあるので、それ以外のお家にいる間だけでも慎もう。
それからそうそう、今朝、「LINEメッセージ」の3回目を配信しました。すると、即座に反応がたくさんいただけます。今日は20名以上は来たかな。現在のところ登録数は1,000人弱なんですが、つまり50人に一人から直の反応をいただいてることになる。
となると、もしこれが5,000人になったら100人、10,000人になったら200人、happyさんのように20,000人になったら400とか500とかの反応を一回の配信でいただくことになるわけです。
いや～、LINEヤバいですね。これまで利用したSNSの中で最大の反応率です。そして、そうやって反応していただけると配信しがいがあります。あと、もし個人的な質問などもあったら受付けます。匿名ではありますが、質問内容を公開の上、音声メッセージで返信しますので。もちろんすべてではありませんが、面白いご質問をお待ちしています！すべてLINEからでOKです。
そんなこんな、新たに始めたLINEメッセージですが、週二回の音声セミナーにあわせて、個別の質問権まで付いてる。これがすべて無料。もちろん無料で与えても、宇宙を介してすべて返ってくるのを今までも経験済みなので、ガンガン配信しますよ。知人の方にお勧めいただけるのも大歓迎です！
そんなわけで、まだまだ「食への慎み」は続きます。これからが本番。明日も歩く予定。明後日の「断食日」は宝満山に登ります。雨が降ってない限りは。こちらは滝場からの帰り道。
結構のどかでしょ。これは家から車で5~6分のとこ。それでいて、空港まで家から20分、天神はバスなので40分、博多は新幹線で10分。いいとこですよ、福岡は。てなとこで、明日も頑張ります。ありがとうございました。
クリックいただきまして、ありがとうございます！
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■1月22日(金)／大阪／宇宙となかよし塾～2016年を次元上昇する！～
■1月27日(水)／福岡／[月イチ]宇宙となかよし塾11～2016年を次元上昇する！～(18:00開場、18:30~21:00、福岡市天神)
■1月29日(金)／東京／宇宙となかよし塾～2016年を次元上昇する！～
■1月30日(土)・31日(日)／熱海／宇宙とkokokaraコラボワークス2016(残8)
■2月1(月)／東京／ビリーフチェンジ個人セッション(残7)
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プロフィール・実績／メルマガ／FACEBOOK／TWITTER／OFFICIAL／お問合せ
アカウント名は「@gix0298a」
【2016滝行1-2】
朝：みかん1個、バナナ1個
昼：豆腐、コーンスープ
間：バナナ2個、みかん1個、ナッツ
夜：野菜、ししゃも数匹、コロッケ1個、高野豆腐
○久々に家から滝場まで歩いて往復した。iPhoneアプリによると17キロちょい。歩数にして2万歩。朝から質素な食事だったためか、最後の方はフラフラに。低血糖を感じバナナやみかんを食べたら復活。間食はしないと言いながらやってしまった。明日は昼を食べてから48時間ほど断食状態に入る。
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食を慎む2日目です。真冬の滝とは言え、13回目の冬越しとなると、滝自体のストレスは特にはない。やはり「食への煩悩」こそが敵となります。
そしてさらに負荷をかけるため、滝場まで歩きました。久々に。往復17キロ、歩数にして2万歩。さすがに疲れまして、帰りはフラフラ状態。食への慎みのためか、家に帰る直前は明らかに低血糖を感じ、家で思わずバナナなどを食べてしまいました。
それで復活はしたのですが、この低血糖ってのも、きっと思い込みなんでしょうね。夕食は4品ありますが、量はいつもよりは少な目。穀物はなし。そして今、とてもお腹がすいてます。いつもなら、ここで間食しそうなところグッと我慢。
明日は朝にフルーツを食べ、昼も炭水化物なしの何かを食べて、そして間食はもちろんせずに、夜から断食に入ります。9日は丸一日の断食となりまして、解禁は10日の昼。ただし、スープやフルーツの程度にして、一週間の行が終わるまでは食を慎みます。いや、それ以降も慎みます。
ただ、16日から3泊4日で台湾でして、そこでは「美食」がテーマなので慎めねーぞ！アトムカンフーさんのメニュー拡大研修と、オレは「夢なに台湾版」の版元さんと会食があったりもしてね。帰国してすぐに高校の友人と会い、20日・23日は「トリオ・コズモ」のコンサート&懇親会。
ともかく、こんな「慎めない日」もよくあるので、それ以外のお家にいる間だけでも慎もう。
それからそうそう、今朝、「LINEメッセージ」の3回目を配信しました。すると、即座に反応がたくさんいただけます。今日は20名以上は来たかな。現在のところ登録数は1,000人弱なんですが、つまり50人に一人から直の反応をいただいてることになる。
となると、もしこれが5,000人になったら100人、10,000人になったら200人、happyさんのように20,000人になったら400とか500とかの反応を一回の配信でいただくことになるわけです。
いや～、LINEヤバいですね。これまで利用したSNSの中で最大の反応率です。そして、そうやって反応していただけると配信しがいがあります。あと、もし個人的な質問などもあったら受付けます。匿名ではありますが、質問内容を公開の上、音声メッセージで返信しますので。もちろんすべてではありませんが、面白いご質問をお待ちしています！すべてLINEからでOKです。
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そんなわけで、まだまだ「食への慎み」は続きます。これからが本番。明日も歩く予定。明後日の「断食日」は宝満山に登ります。雨が降ってない限りは。こちらは滝場からの帰り道。
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【必聴】TRIO COSMO《トリオ・コズモ》～宇宙とつながる音楽～
2016年1月20日（水）〈東京〉 開演：19：00 開場：18：30
2016年1月23日（土）〈京都〉 開演：14：00 開場：13：30
※「チケットぴあ」からも「281204」にて簡単にお申込みできます(但し手数料等かかります)
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■1月27日(水)／福岡／[月イチ]宇宙となかよし塾11～2016年を次元上昇する！～(18:00開場、18:30~21:00、福岡市天神)
■1月29日(金)／東京／宇宙となかよし塾～2016年を次元上昇する！～
■1月30日(土)・31日(日)／熱海／宇宙とkokokaraコラボワークス2016(残8)
■2月1(月)／東京／ビリーフチェンジ個人セッション(残7)
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【2016滝行1-2】
朝：みかん1個、バナナ1個
昼：豆腐、コーンスープ
間：バナナ2個、みかん1個、ナッツ
夜：野菜、ししゃも数匹、コロッケ1個、高野豆腐
○久々に家から滝場まで歩いて往復した。iPhoneアプリによると17キロちょい。歩数にして2万歩。朝から質素な食事だったためか、最後の方はフラフラに。低血糖を感じバナナやみかんを食べたら復活。間食はしないと言いながらやってしまった。明日は昼を食べてから48時間ほど断食状態に入る。
by katamich
| 2016-01-07 23:39
| ■滝行
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