小さな実現が大切 2013.11.3

　最近よく眠れます。滝行と瞑想の効果かもしれないけど、それにしても「○×計画」のタスク、滝行、瞑想、写経、水2リットル、お菓子NG、そうじ、秘伝などもすっかり定着してきました。体重も順調に落ちてるし、何より肌がスベスベに。のどの乾きに頼らず一日に水2リットルをこまめに分けて飲むといいみたい。一時間にコップ一杯のペースで。実は昨年の今頃と比べて、確実に若返ってます。やせたのもあるけど、肌年齢もかなり若返りました。元々からつるんつるんと言われるのだけど、学生時代くらいの肌に戻ってる実感があります。あと、朝は最近、でっかい二十世紀梨を丸かぶりしています。水分の多い果物で酵素をとるのがいいみたい。

　で、先日も書いたように、瞑想中は電気を消して30分のロウソクを一本灯して時間を計っています。もうね、めちゃくちゃいい感じです。改めて朝晩30分の瞑想を続けてるのだけど、こんなにいいもんだとは。やっぱ、お金を払ってきちんと瞑想伝授受けてよかったみたいです。ほんと、お金って大切やと思います。払うのも頂くのも。今やってる「秘伝」ってブログに書こうと思えば書けるのですが、聞いてもたぶんやらないと思う。続かないと思う。この世の中でまだ3人にしか伝えてない「秘伝」なんだけど、早くも一つ願望が実現しました。正直、これまでの経験上、同じ情報でも無料で提供するのと有料で提供するのとでは、明らかに効果が違う。どっかで書いたと思いますが、数十年前、フォトリーディングがアメリから持ち込まれた際、A4数枚程度のペーパーが20万くらいで売られていたとか。今では同じ情報が1,500円で手に入るのですが、そのときに20万円で入手して実践した人たちが今、インストラクターとかになってます。あと、これは噂なんだけど、ある有名なセラピストが潜在意識を自由にコントロールする「○トレ」って秘伝を持ってたのだけど、それを知るのに全財産を差し出す必要があったとか。ちなみに私もその秘伝についてはある程度聞いたのですが、やっぱ、やらないですもんね。だけど、100万円ほど払ってたら必死でやるかも。瞑想だって5万円でマントラを授かっただけなんだけど、それだけで一生モノの習慣を手にしたのだから安いもの。

　とまあ、「秘伝」については本に書くか、またはセミナーやツアーででも直接お伝えできればと思っています。正直な話、なんかですね、願望を実現するってめちゃくちゃ簡単です。10年前は足りないものだらけだったけど、今はどうでしょう。とりあえず物質的には完全に満足してるし、精神的だって満たされています。もちろんこれから先もまたライフステージが変わるに従って、いろんな願望が出てくるんでしょうけど、すべて普通に実現する実感があるのでなんの不安もありません。もちろんやることはやっての上でだけど。

　そしてこの「普通に実現する」って実感が何より大切。これもまたビリーフ（思いこみ）です。世の中には「願望は叶うもの」と思ってる人、「願望は叶わないもの」と思ってる人の二種類がいるようです。ざっくりと。で、前者の人は何やっても実現するし、後者の人は残念ながら何やっても実現しない。じゃあ、どうすれば前者になれるのかって話。「秘伝」とかビリーフチェンジセラピーとかいろいろは確かにあるのだけど、一番確実なのは「積み重ねる」ってことでしょうね。月並みな方法なんだけど、やっぱり小さな成功を積み重ねるって大事。

　例えば「沖縄に行く」って些細な願望でもいいんですよ。できれば、Qさんツアーでとかでもいいし。そのためには日程が合うことが条件、その日の休みも必要、そしてお金も必要。あとは、締め切り前に申し込むことも重要。それなりにはハードルあるけども、そこまで難しいことじゃない。で、申し込んだ。トラブルもなく参加できた。小さな願望実現。それで貯金1。まずはその程度のことからスタート。そしてできれば「有言実行」がいい。宣言するとそれだけ潜在意識にプレッシャーかけますから、もし実現しなかった場合、潜在意識が「願いは叶わないもの」って情報をインプットしてしまう。でも実現したら「願いは叶うもの」ってビリーフが強化される。だから、実現できそうなことから「有言実行」すること。

　先日、自転車で世界一周すると宣言した方が身近にいらっしゃいましたが、それも絶対実現して欲しい。それだけで人生勝ったようなもの。ハードルはめちゃくちゃ高そうだけど、100万から200万円の軍資金と、時間と、体力と、そして適切な情報さえあれば可能。その情報も今ではネットで入手できる。宣言した以上はやってくださいね。とにかく大きな夢や目標は大事だけど、それに行き着くまでの「小さな実現」を積み重ねることがとても重要なんです。

　幸せな結婚をするって目標があったとしましょう。では、その前にどんな「小さな実現」があるでしょうか。例えば「今月は3人(または一人と3回)とお茶を飲む」とか「プロフィール写真をとる」とかでもいい。「セクシー下着を買う」でもいい。とにかく結婚や恋愛に関連しそうな「小さな実現」を積み重ねればそのうちゴールです。マジで。あと、お金についてはどうでしょう。「ヤフオクで売る」でもいいし、実は他にもいろいろあるんだけど「○○から△△を得る」って最強のビリーフチェンジもここに含まれるわけで、それはコーチングネタだったりするので、ここでは遠慮させてもらいます。書いても真意が伝わらないので、直接お話するってことで。

　とまあ、とにかくも「小さな実現」から始めていいんです。そして一つが実現するたびにガッツポーズで潜在意識に「快」をインプットする。その積み重ねですね。地道なようで、これが一番早かったりしますから。ビリーフチェンジセラピーなんかでも、一通りセッションが終わってから、しばしば「3つの宣言」をしてもらうことがあります。制限となるコアなビリーフを処理した。だから、今からもう一歩進む準備ができたのだから何しましょう？ってね。もちろん「小さな宣言」でいいんですよ。「毎日鏡の前で笑顔を作る」とか「アファメーションする」とか「恋愛本を一冊読む」とか「仕事以外の日はスカートをはく」とかいろいろ。これらは「目標」と言うより「計画」になるでしょうが、それでいいんです。とにかく「やる」ってことにこだわる。できたら「よっしゃ！」とガッツポーズ。その連続。

　そして目標らしい目標が到達したら、もう少し大きなガッツポーズとか。私の場合で言うと、セミナーが満員になったときとか、最近だったら本の企画が通ったとき、アイルランドツアーから帰ったとき、月々の目標売上を突破したときとか。そうやって小さな目標を、100%ではないものの一つ一つ実現していくんです。そうやって一段一段階段を登ってより大きな願望を実現する。私はこれがわかってるから、「願望は叶うもの」って思いこめてるんです。11月23日の名古屋グループセッションはセッション枠は満員になったので一つ達成。オブザーバーはまだまだOK。22日のイブニング、30日の福岡もボチボチお申し込み頂いてますが、これらも満員になったらまた一つ二つ。来年はジェームス・スキナーとアンソニー・ロビンズのセミナーに参加予定だけど、これも前々から行きたいと思ってたものだし、行けたらまた一つ二つ。沖縄久高島宮古島ツアーもやりたい、チュニジア・マルタも行きたい。どれもとてもワクワクすることだけど、願ったものは叶うって知ってるので、だからこそさほどストレスにもならずワクワク実現できるんですね。

　と言うわけで、今日はとても地味な話になりましたが、とても大切なことを書かせてもらいました。地味でいいんですよ。その積み重ねですから。今から瞑想して寝ます。ありがとうございました。

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